Sitthöjden kan verka som en liten detalj. I praktiken påverkar den hela din körställning. Den förändrar hur benen når pedalerna, hur armarna håller ratten och var blicken träffar skärmen. Om höjden är fel kan hela riggen kännas obekväm, även med bra utrustning.
Det finns ingen sitthöjd som är perfekt för alla. Den bästa positionen beror på vilka bilar du kör, din kroppsstorlek och dina pedaler. En enkel metod kan dock hjälpa dig att hitta en bra position på en kväll.
Varför gör sitthöjden så stor skillnad?
Höfterna är utgångspunkten för din körställning. Flyttar du dem högre pekar benen nedåt mot pedalerna. Flyttar du dem lägre sträcks benen framåt. Det liknar mer den position du har i en riktig bil. Pedalerna, ratten och skärmen bör alla ställas in utifrån den här positionen.
Ett vanligt problem uppstår med gamingstolar. De placerar ofta höfterna högt ovanför pedalerna. Det innebär att fotlederna måste göra mer av arbetet när du bromsar. Vi förklarar detta i vår guide om huruvida du kan använda en gamingstol för simracing. En lägre placerad stol i en simracingrigg kan ge dig en mer naturlig sittposition.
GT- och formelbilar kräver olika sittpositioner
I en GT- eller standardbilsposition sitter du ganska upprätt. Höfterna är ungefär i samma höjd som pedalbasen, eller något lägre. Knäna ska fortfarande vara lätt böjda när du trycker ned bromspedalen helt. Benet ska aldrig vara helt rakt.
SIMGASM | Sats med stolsfästen - Svart
En formelposition är lägre och mer tillbakalutad. Benen sträcks längre framåt och hälarna kan vara nära höfthöjd eller till och med högre. Den här positionen liknar den i en racerbil med öppna hjul. Du behöver dock en stol och en cockpit som är anpassade för den här typen av position.
Hur ställer du in sitthöjden steg för steg?
Börja med stolen i ett lågt läge. Ställ in ryggstödet i en vinkel som känns bekväm. Sätt dig och tryck ned bromspedalen så långt som du normalt gör. Kontrollera sedan knät. Det ska fortfarande vara tydligt böjt. Om benet blir rakt flyttar du stolen framåt eller pedalerna närmare.
Kontrollera sedan ratten. Håll ratten med händerna i positionen kvart i tre. Håll axlarna mot ryggstödet. Armbågarna ska vara avslappnat böjda. Du ska kunna vrida ratten utan att lyfta axlarna från stolen.
SIMGASM | Simracingstol Atlas Gran Turismo - Svart
Kontrollera slutligen skärmen. Dina ögon bör vara ungefär i höjd med skärmens mitt. Du ska kunna titta rakt fram utan att röra huvudet uppåt eller nedåt. Vår guide om var skärmen ska placeras förklarar de olika alternativen mer ingående.
Sidofästen eller stolsskenor?
Hur du monterar stolen påverkar hur du kan justera den. En sidomonterad skalstol använder fästen. SIMGASM stolsfästessats låter dig justera både stolens höjd och vinkel. Den passar Atlas-serien och många andra sidomonterade skalstolar från stora märken. Atlas GT använder också sidomontering, med fästen som säljs separat.
Stolar med bottenmontering använder ofta stolsskenor. Skenorna låter dig flytta stolen framåt och bakåt. Höjden beror vanligtvis på cockpitens ram, fästpunkter eller distanser. Om du vill ha större frihet att justera höjden och vinkeln kan sidofästen ge fler möjligheter.
Kontrollera hela riggen, inte bara stolen
Stolens höjd är bara en del av din körställning. Stolen, pedalerna, ratten och skärmen behöver fungera tillsammans. Din cockpit ska också förbli stabil när du bromsar hårt. Vi förklarar detta i vår guide till inställning av cockpit med fokus på stol, skärm och riggens styvhet. Din kroppsstorlek spelar också roll. Längre och tyngre förare kan läsa vår guide om vilken cockpit som passar din längd och vikt.
Universell sats med stolsskenor med låsning på båda sidor - Svart
När du har hittat en position som känns rätt, dokumentera den. Du kan markera hålen i stolsfästena eller ta ett foto av inställningen. Om du gör ändringar senare kan du alltid återgå till den här positionen. En bra stol för simracing fungerar bäst när du ställer in den rätt för din kropp och körstil.
Vanliga misstag med sitthöjden
Ett vanligt misstag är att ställa stolen för högt eftersom positionen känns bekant. Det kan kännas ungefär som att sitta i en kontorsstol. En hög position kan dock göra att du trycker nedåt på bromsen i stället för framåt. Hälen kan också lyfta från hälstödet.
Ett annat misstag är att ändra sitthöjden utan att justera något annat. Om du sänker stolen några centimeter hamnar även ögonen lägre. Din position i förhållande till ratten förändras också. Kontrollera ratten, pedalerna och skärmen igen efter varje höjdjustering.
Gör små ändringar i stället för att ändra allt på en gång. Justera en del, kör ett pass och känn efter hur det känns. Då blir det mycket lättare att hitta rätt position.
Vanliga frågor
Här besvarar vi några vanliga frågor:
Hur lågt ska en stol för simracing sitta?
I en GT-position kan höfterna vara ungefär i höjd med pedalbasen eller något lägre. I en formelposition är stolen vanligtvis lägre och mer bakåtlutad. Hälarna kan då hamna nära höfthöjd.
Påverkar sitthöjden inbromsningen?
Ja. En högre stol kan göra att du trycker nedåt på bromsen och använder fotleden mer. En lägre position kan göra det lättare att trycka framåt och använda benet mer.
Kan jag även ändra stolens vinkel?
Ja, om stolen och stolsfästena tillåter det. Med SIMGASM stolsfästessats kan du justera både stolens höjd och vinkel.
Ska jag justera ratten eller stolen först?
Börja med stolen. Hitta en bekväm position för benen och ryggen. Justera sedan pedalerna, ratten och skärmen utifrån den positionen.
Vill du veta mer? Experterna på SIMGASM hjälper dig gärna.
