Een sim racing stoel heeft voor de veiligheid geen hoofdsteun nodig, omdat je op een rig niet van achteren wordt aangereden. Toch helpt hoofdondersteuning. Een rugleuning die tot je hoofd reikt, geeft je een vast referentiepunt, ondersteunt je nek wanneer je achterover leunt en voorkomt dat de band van een VR-headset aan de rugleuning blijft haken. Voor de meeste simracers is een stoel met een hoge rugleuning en een geïntegreerd hoofdgedeelte de slimme keuze.
In deze gids leggen we uit wanneer hoofdondersteuning belangrijk is, wanneer die in de weg zit en hoe de SIMGASM Core stoelen daarmee omgaan.
Waarom heeft een straatauto eigenlijk een hoofdsteun?
Om te begrijpen wat een sim racing stoel nodig heeft, helpt het om eerst te kijken waarom een autostoel een hoofdsteun heeft.
In een echte auto is de hoofdsteun een veiligheidsonderdeel. Hij voorkomt dat je hoofd bij een aanrijding van achteren naar achteren klapt. Op een simrig word je niet van achteren aangereden, dus vervalt die veiligheidsfunctie. Wat overblijft, is comfort en consistentie. Het hoofd van een volwassene weegt ongeveer 5 kg en je nek draagt dat gewicht elke ronde opnieuw. Elke vorm van ondersteuning die deze spieren tijdens een lange stint laat ontspannen, betaalt zich later in de race terug.
Wanneer helpt hoofdondersteuning bij simracen?
Hoofdondersteuning is vooral belangrijk in drie situaties waar veel simracers elke week mee te maken hebben.
Lange sessies in een achterovergeleunde stoel
Hoe verder je achterover leunt, hoe verder je hoofd achter je schouders komt. Zonder ondersteuning moet je nek hard werken om je blik op het scherm gericht te houden. Een rugleuning die tot je hoofd reikt, laat je op de rechte stukken even je hoofd laten rusten. Dat is een van de redenen waarom een achterovergeleunde GT-positie ontspannen aanvoelt tijdens enduranceraces. Onze gids over de GT- of formulezitpositie legt uit hoe elke opstelling de hoek van je lichaam verandert.
Racen in VR
Een VR-headset voegt gewicht toe aan de voorkant van je hoofd en heeft een band aan de achterkant. Een hoge, gladde rugleuning geeft die band een stabiel steunvlak. Een stoel met een harde rand op hoofdhoogte duwt de headset naar voren zodra je achterover leunt, waardoor je beeld midden in een bocht onscherp wordt.
SIMGASM | Core Recline Seat - Zwart
Beweging en tactiele feedback
Bij gebruik van bass shakers of een bewegingsplatform beweegt een hoofdgedeelte dat deel uitmaakt van de stoel met je lichaam mee. Een los kussen verschuift daarentegen en gaat rammelen.
Wanneer zit een hoofdsteun in de weg?
Meer ondersteuning is niet altijd beter, en sommige opstellingen werken het best met minder ondersteuning.
In een formulezitpositie lig je verder achterover en kijk je over je voeten heen. Een dikke hoofdsteun die naar voren wijst, duwt je kin omlaag, waardoor je de apex niet meer ziet. Iets vergelijkbaars gebeurt in een stoel die te klein is voor een lange coureur: de bovenrand drukt tegen je achterhoofd in plaats van het te ondersteunen. Ga in je normale rijhouding zitten en controleer of het hoofdgedeelte aansluit op je achterhoofd, niet op je nek.
Hoe ondersteunen de SIMGASM Core stoelen je hoofd?
Beide Core stoelen hebben een hoge rugleuning met een geïntegreerd hoofdgedeelte, zodat je nooit een aparte hoofdsteun nodig hebt.
Core Recline Seat
De Core Recline Seat is traploos verstelbaar van bijna rechtop tot een volledig ontspannen houding. Omdat het hoofdgedeelte deel uitmaakt van de rugleuning, blijft de ondersteuning bij elke hoek op dezelfde plek ten opzichte van je hoofd. De afwerking met leer en suède voelt zacht aan tegen je nek, wat prettig is tijdens lange sessies. Met de SIMGASM Office Kit kun je dezelfde stoel ook als bureaustoel gebruiken.
SIMGASM | Core Recline bureaustoel - Zwart
Core Bucket racestoel
De Core Bucket heeft een hoofdgedeelte met SIMGASM logo als onderdeel van de kuip, uitgesproken zijwangen en een vaste zithoek. Hij houdt je hoofd en schouders op hun plek tijdens hard remmen, wat past bij een actieve, geconcentreerde zithouding. Vergelijk beide modellen in het overzicht van sim racing stoelen met verstelbare rugleuning en kuipstoelen.
Hoe stel je je hoofdpositie goed af?
Een goede hoofdpositie begint bij de rest van je lichaam, dus werk vanaf je heupen omhoog.
Schuif eerst je heupen helemaal naar achteren in de stoel. Stel vervolgens de hoek van de rugleuning zo in dat je schouders de leuning raken terwijl je handen op het stuur rusten op negen en drie uur. Controleer nu de positie van je hoofd: het moet de hoofdsteun licht raken, met je ogen op één lijn met de bovenste helft van je scherm. Voel je na een sessie spanning in je nek? De oorzaak ligt vaak lager in je rug. Ons artikel over het voorkomen van rugpijn in een sim racing stoel helpt je stap voor stap met de oplossingen.
Volg bij het monteren van een nieuwe stoel onze handleiding voor het monteren van een SIMGASM Core stoel, zodat de rugleuning vanaf dag één recht staat.
Johan Akkerman, oprichter en CEO van SIMGASM, racet ook in het echt. Hij won de DNRT BMW E30 Cup in 2023 en 2024. Die ervaring heeft zijn overtuiging gevormd dat comfort, verstelbaarheid en zitgeometrie net zo belangrijk zijn als stijfheid. Eerder was hij bij Trak Racer verantwoordelijk voor het ontwerp van de TRX stoel. Daardoor kent hij het belang van de stoelvorm al vanaf de tekentafel.
De meeste racers combineren een Core stoel met de Hobby, de bestverkochte cockpit van SIMGASM, opgebouwd uit aluminium profielen van 40 bij 40 mm.
SIMGASM | Hobby aluminium sim racing cockpit - Zwart
Vragen over hoofdsteunen op sim racing stoelen
Deze korte antwoorden behandelen de meestgestelde vragen van racers over hoofdondersteuning.
Is een hoofdsteun verplicht bij sim racing?
Nee. Op een rig is er geen risico op een botsing, dus hoofdondersteuning is een keuze voor comfort en geen veiligheidsvoorziening.
Heb je een hoofdkussen nodig op een kuipstoel?
Meestal niet. Een kuipstoel met geïntegreerde hoofdsteun biedt al ondersteuning, en een los kussen heeft de neiging te verschuiven en te rammelen.
Is hoofdondersteuning belangrijk bij VR?
Ja. Een gladde, hoge rugleuning biedt de hoofdband van je headset een stabiel oppervlak wanneer je achteroverleunt.
Hebben de Core stoelen een hoofdsteun?
Ja. Beide hebben een hoge rugleuning met geïntegreunde hoofdsteun, dus je hoeft niets extra's te kopen.
Wil je meer weten? De experts van SIMGASM helpen je graag.
