在模拟赛车支架上，方向盘中心应大致与胸部下方齐平，让轮圈顶部略低于肩膀，同时不遮挡看向屏幕的视线。双手放在九点和三点位置时，手肘夹角应约为 100 至 120 度。采用 GT 坐姿时，方向盘位置应稍低、离身体稍远；采用方程式坐姿时，方向盘位置应更高、更靠近胸部。
下文将介绍如何测量这个高度、方向盘角度如何与座椅配合，以及如何在铝制框架上准确调整高度，而不必凭感觉猜测。SIMGASM Hobby 组装视频清楚展示了方向盘安装支架在立柱上的具体位置，让你轻松跟着步骤操作。
为什么方向盘高度如此重要？
方向盘高度会影响你感受到的反馈力度、手臂能够坚持的时间，以及观察赛道的清晰程度。
舒适性与耐力
方向盘过高会让你耸起肩膀。二十分钟后，颈部和上背部就会开始酸痛。方向盘过低则会让手臂被迫伸直、手腕向下弯曲，使细微转向修正的手感变得模糊。合适的高度能让双肩自然放松，同时双手自如转向。这是连续驾驶一小时或更久的关键。
手感与操控
力反馈从方向盘轮圈传递到你的双手和手臂。手肘弯曲时，手臂就像弹簧，让你感知轮胎每一次细微的打滑。手臂伸直时，你是在与方向盘较劲，而不是感受它的反馈。SIMGASM 创始人兼首席执行官 Johan Akkerman 将坐姿、方向盘角度和踏板几何布局视为影响表现与耐力的因素，而非外观细节。他曾以 Yoohan 的名字参加电竞赛事，于 2019 年获得 Project CARS 2 世界团体冠军，并在现实赛车比赛中赢得过 BMW E30 Cup 冠军，因此他深知几厘米的差距能带来多大影响。
如何找到合适的方向盘高度？
只需进行简单的三步检查，大约十分钟就能获得一个可靠的初始设置。
步骤 1：先调整座椅
始终先调整座椅，因为方向盘高度只有相对于你的身体位置才有意义。先设定座椅高度、靠背倾角以及座椅到踏板的距离。我们的座椅高度设置指南详细介绍了这部分内容。
第 2 步：检查手臂姿势
以平时的驾驶姿势坐好，背部贴住座椅。将一只手臂向前伸直，把手腕搭在方向盘轮圈顶部。手腕应能碰到轮圈顶部，同时肩膀不离开座椅。然后双手握住方向盘的九点钟和三点钟位置。肘部应朝下并略微向外，弯曲角度约为 100 至 120 度。
第 3 步：检查视线
像在直道上行驶时一样看向屏幕。方向盘轮圈顶部应略低于你视野中赛道的下边缘。如果轮圈挡住了前方路面，就降低方向盘或升高屏幕。我们的显示器摆放指南可以帮助你协调两者的位置。
方向盘角度会随高度变化吗？
是的，而且角度与高度本身同样重要。
方向盘正面应大致朝向胸部。采用座椅靠背较直立的 GT 坐姿时，方向盘应接近垂直。采用后仰或方程式坐姿时，方向盘应向后倾斜，使盘面与手臂保持垂直。一个实用的测试方法是开过几个急弯。如果打满方向时手腕向上或向下弯曲，就说明角度不合适。想进一步了解两种坐姿的区别，请阅读我们的GT 与方程式坐姿指南。
如何调整铝型材模拟赛车支架上的方向盘高度？
在铝型材框架上，只需使用随附的内六角扳手，即可小幅逐步调整高度。
沿立柱滑动方向盘安装平台
在铝型材模拟赛车支架上，方向盘安装平台通过 T 型螺母固定在立柱上。稍微松开螺栓，将平台向上或向下滑动，然后重新拧紧。先用一小段胶带标记原来的位置，方便随时恢复。每次只调整一项，至少跑五圈后再判断效果。
为你的方向盘基座选择合适的安装支架
安装方式会影响方向盘中心的最终位置。底部安装将方向盘基座固定在安装板上方，因此会抬高转轴。前置或侧面安装则通过基座的正面或侧面固定，在高度和角度调节上更加灵活。SIMGASM 提供底部安装、前置安装、侧面安装和 Asetek 前置安装选项。我们的底部、前置或侧面安装指南可帮助您了解哪种方式适合您的基座。
为线缆留出活动余量
每次调节高度时，方向盘基座的线缆也会随之移动。在安装平台处预留一圈松弛的线缆，确保滑动调节时不会拉扯线缆。阅读电脑应放在模拟赛车支架旁的什么位置，了解完整的布线方案。
哪款 SIMGASM 框架的调节空间最大？
SIMGASM 的四个级别均支持方向盘调节，但高度调节范围和刚性有所不同。
Hobby 的尺寸为 500 x 1270 x 580 mm，采用 40 x 40 mm 型材，适合大多数使用扭矩不超过 16 Nm 的直驱基座的模拟赛车玩家。Sport 高 720 mm，采用 40 x 120 mm 型材；Pro 高 750 mm，采用 40 x 160 mm 型材，并在关键安装点配有钢制加强件。更高的立柱和更宽的型材提供了更大的高度调节范围，即使方向盘位置较高，也能保持安装刚性，这对方程式配置和高扭矩基座尤为重要。Johan Akkerman 本人使用的就是 SIMGASM Sport，搭配 Formula Atlas 座椅、VR 和动态系统。
模拟赛车支架方向盘高度问&答
以下是我们最常收到的方向盘高度相关问题的简明解答。
驾驶方程式赛车时，方向盘应该调高一些吗？
是的。采用方程式坐姿时，坐姿更低、双腿抬得更高，因此方向盘也需要上移并靠近胸部。与 GT 配置相比，通常需要调整几厘米。
方向盘高度不合适会导致疼痛吗？
往往会。方向盘太高会使肩颈承受额外压力，太低则会使手腕受累。稍作调整后，大多数酸痛都会消失。
方向盘高度会影响圈速吗？
会有间接影响。合适的高度能改善操控手感、减轻疲劳，让您更长时间保持稳定发挥。稳定的发挥通常能带来更快的圈速。
应该多久调整一次？
搭好模拟赛车支架后调整一次，之后只需在更换座椅、方向盘盘体或驾驶的赛车类型时再调整。
想了解更多？SIMGASM 专家很乐意为您提供帮助。
