Et simracingsete trenger ikke nakkestøtte av sikkerhetshensyn, siden du ikke blir truffet bakfra i en rigg. Likevel er hodestøtte nyttig. En seterygg som når opp til hodet, gir deg et fast referansepunkt, støtter nakken i en tilbakelent stilling og hindrer at stroppen på et VR-headset hekter seg fast i seteryggen. For de fleste simracere er et sete med høy rygg og integrert hodestøtte det smarte valget.
I denne guiden forklarer vi når hodestøtte er viktig, når den er i veien, og hvordan SIMGASM Core-setene løser dette.
Hvorfor har en vanlig bil egentlig nakkestøtte?
For å forstå hva et simracingsete trenger, er det nyttig å først se på hvorfor et bilsete har nakkestøtte.
I en ekte bil er nakkestøtten en sikkerhetskomponent. Den hindrer at hodet kastes bakover ved en påkjørsel bakfra. I en simrigg blir du ikke truffet bakfra, så denne sikkerhetsfunksjonen faller bort. Det som gjenstår, er komfort og en stabil hodeposisjon. Hodet til en voksen veier rundt 5 kg, og nakken holder det oppe på hver eneste runde. Støtte som lar disse musklene slappe av under en lang kjøreøkt, kommer til nytte senere i løpet.
Når er hodestøtte nyttig i simracing?
Hodestøtte er viktigst i tre situasjoner som mange simracere opplever hver uke.
Lange økter i et tilbakelent sete
Jo mer du lener deg tilbake, desto lenger bak skuldrene kommer hodet. Uten støtte bak hodet må nakkemusklene jobbe hardt for å holde blikket på høyde med skjermen. En seterygg som når opp til hodet, lar deg hvile mot den på rettstrekningene. Det er en av grunnene til at en tilbakelent GT-stilling føles avslappet under langdistanseløp. Guiden vår om GT- eller formelkjørestilling forklarer hvordan de ulike oppsettene endrer kroppsvinkelen din.
Racing i VR
Et VR-headset gir ekstra vekt foran på hodet og har en stropp bak. En høy, jevn seterygg gir stroppen et stabilt underlag. Et sete med en hard kant i hodehøyde skyver headsettet fremover hver gang du lener deg tilbake, og det gjør bildet uklart midt i en sving.
SIMGASM | Core Recline Seat - Svart
Bevegelse og taktil tilbakemelding
Med bassvibratorer eller en bevegelsesplattform beveger en integrert hodestøtte seg sammen med kroppen din. En løs pute glir derimot rundt og begynner å skrangle.
Når kommer en hodestøtte i veien?
Mer støtte er ikke alltid bedre, og noen oppsett fungerer best med mindre støtte.
I en formelstilling ligger du lenger bakover og ser over føttene dine. En tykk hodestøtte som peker fremover, presser haken ned og skjuler svingens apex. Noe lignende skjer i et sete som er for lite for en høy fører: Overkanten presser mot bakhodet i stedet for å støtte det. Sett deg i din vanlige kjørestilling og sjekk at hodestøtten treffer bakhodet, ikke nakken.
Hvordan støtter SIMGASM Core setene hodet?
Begge Core setene har rygg i full høyde med integrert hodestøtte, så du trenger aldri en separat hodestøtte.
Core Recline Seat
Core Recline Seat kan justeres trinnløst fra nesten loddrett til en helt tilbakelent hvilestilling. Siden hodestøtten er en del av ryggstøtten, holder støtten seg på samme sted i forhold til hodet ditt i alle vinkler. Overflaten i skinn og semsket skinn føles myk mot nakken, noe som passer godt til lange økter. Med kontorsettet fra SIMGASM fungerer det samme setet også som kontorstol.
SIMGASM | Core kontorstol med justerbar rygg - Svart
Core bøttesete for racing
Core bøttesete har en integrert hodestøtte med SIMGASM logo som en del av skallet, markerte sidestøtter og en fast kjørevinkel. Det holder hodet og skuldrene på plass under hard bremsing, noe som passer en aktiv, fokusert kjørestilling. Sammenlign begge modellene i oversikten over sim racing seter med justerbar rygg og bøtteseter.
Hvordan stiller du inn riktig hodeposisjon?
En god hodeposisjon starter med resten av kroppen, så jobb deg oppover fra hoftene.
Skyv først hoftene helt inn i setet. Juster deretter vinkelen på ryggstøtten til skuldrene berører den mens hendene hviler på rattet i posisjonene klokken ni og tre. Sjekk så hodet: Det skal berøre hodestøtten lett, med øynene på høyde med den øvre halvdelen av skjermen. Kjenner du spenninger i nakken etter en økt? Årsaken ligger ofte lenger nede i ryggen. Artikkelen vår om hvordan du unngår ryggsmerter i et simracingsete viser deg hvordan du kan løse problemet.
Når du monterer et nytt sete, følg veiledningen vår for montering av et SIMGASM Core sete, slik at ryggstøtten sitter rett fra første dag.
Johan Akkerman, grunnlegger og administrerende direktør i SIMGASM, kjører også racing i den virkelige verden. Han vant DNRT BMW E30 Cup i 2023 og 2024, og den erfaringen formet synet hans på at komfort, justeringsmuligheter og sittegeometri er like viktig som stivhet. Tidligere, hos Trak Racer, var han ansvarlig for utformingen av setet TRX, så seteutforming er et tema han kjenner helt fra tegnebrettet.
De fleste simracere kombinerer et sete fra Core med Hobby, den mest solgte cockpiten fra SIMGASM, bygget av 40 x 40 mm aluminiumsprofil.
SIMGASM | Hobby simracingcockpit i aluminium - Svart
Spørsmål om hodestøtter på simracingseter
Disse korte svarene dekker spørsmålene simracere oftest stiller om hodestøtte.
Er hodestøtte nødvendig for simracing?
Nei. Det er ingen kollisjonsrisiko i en rigg, så hodestøtte er et komfortvalg og ikke en sikkerhetskomponent.
Trenger du en hodepute i et bøttesete?
Vanligvis ikke. Et bøttesete med integrert hodestøtte gir deg allerede støtte, og en løs pute har lett for å flytte på seg og skrangle.
Er hodestøtte viktig for VR?
Ja. En jevn, høy ryggstøtte gir stroppen på VR brillene en stabil flate når du lener deg tilbake.
Har Core setene hodestøtte?
Ja. Begge har ryggstøtte i full høyde med en integrert hodestøtte, så du trenger ikke å kjøpe noe ekstra.
Vil du vite mer? Ekspertene hos SIMGASM hjelper deg gjerne.
