はい、ほとんどのシムレーサーにとって、コックピットにヒールレストを追加するメリットがあります。かかとの支点が一定になるため、毎周同じ力でブレーキを踏めます。特に、ロードセル式または油圧式ペダルを使用する場合、長時間のレースに参加する場合、立ち上がりのないフラットなプレートにペダルを設置している場合に効果的です。
ヒールレストは、ペダルの下に配置するフラットまたはわずかに角度の付いたプレートです。かかとを載せ、その支点から足を回転させます。基本的な仕組みに思えますが、ブレーキング時の安定感は大きく変わります。詳しく説明する前に、ベストセラーのHobbyコックピットを短い無音の紹介動画でご覧ください。
シムリグでヒールレストはどのような役割を果たしますか？
ヒールレストはかかとを安定した支点にし、足首だけでペダルを操作できるようにします。
ヒールレストがない状態で走行すると、かかとがペダルプレート上で滑ったり、宙に浮いたりします。そのため、ブレーキを踏むたびに脚全体が動き、毎回かかる圧力が変わります。その結果、あるコーナーではロックし、次のコーナーでは早くブレーキをかけすぎることになります。ヒールレストがあれば、かかとの位置を一定に保てます。実車のレーシングカーのフロアと同じように、かかとを軸に足を回転させられます。
力の強さより一貫性が重要な理由
素早いブレーキングで重要なのは、可能な限り強く踏むことではなく、何度でも同じ圧力を再現することです。筋肉に動きを覚えさせるには、一定の開始位置が必要です。ヒールレストは、まさにその支点になります。かかとが安定したら、ブレーキペダルのエラストマーとストローク調整ガイドを参考に、ペダル本体を設定してください。
ヒールレストが特に必要なのはどのような場合ですか？
セットアップによっては、ヒールレストによる効果が特に大きくなります。
ロードセル式および油圧式ペダル
ロードセルブレーキは、ストロークではなく力を測定します。そのため、ペダルに数十kgの力をかけることも多く、しっかり踏み込む必要があります。これほど大きな力をかける場合、かかとが滑るとすぐに精度が失われます。油圧式ペダルも同様です。Simagic P1000のようなペダルセットを使用する場合は、取り付けについても解説したP1000のセットアップと安定したブレーキングのガイドをご覧ください。
耐久レースと長時間のセッション
2時間のレースでは、ふくらはぎが疲労します。ヒールレストがあると、かかとが負荷の一部を支えるため、ふくらはぎにかかる負担を軽減できます。その違いは最終スティントで実感でき、ブレーキングが乱れず、鋭さを維持できます。
アルミニウム製コックピットにヒールレストを取り付ける方法
アルミプロファイル製コックピットでは、ヒールレストをペダルデッキ直下のプロファイルにボルトで固定します。
SIMGASM Heelrestは幅400 mmで、ブラック仕上げです。ペダル周辺に設置し、クラッチペダルを使用する場合も両足を載せられます。Tナットで固定するため、前後にスライドさせ、ペダル面に合う高さに調整できます。ヒント：かかとがブレーキペダルの支点より少し下に来るように設定してください。ペダルストロークが自然に感じられます。
ペダルデッキの強度を確認する
ヒールレストを使用すると、フレーム下部に荷重が加わります。そのため、ブレーキング時にペダルデッキが動かないことが重要です。Hobbyコックピットは40 x 40 mmのメインプロファイルを採用し、ペダルデッキの定格ブレーキ荷重は150 kgです。Clubは40 x 80 mmのプロファイルを採用し、定格は200 kgです。ほとんどのロードセル式ペダルには、どちらも十分対応できます。非常に硬いペダルを使用する場合は、奥行きのあるプロファイルの方がペダルデッキの動きを抑えられます。
SIMGASM | Hobbyアルミニウム製シムレーシングコックピット - ブラック
剛性と同じくらいエルゴノミクスが重要な理由
実際のレースでは、快適性とジオメトリーが一貫性を左右します。
SIMGASM創業者のJohan Akkermanは、2023年と2024年にDNRT BMW E30 CupとEndurance Seriesでチャンピオンを獲得しました。その実戦経験から、シミュレーター機器は単純な剛性だけで評価すべきではないという明確な考えが生まれました。SIMGASMでは、シートポジション、ステアリングホイールの角度、ペダルのジオメトリーを、外観上の要素ではなく、パフォーマンスと耐久性に関わる要素として捉えています。ヒールレストはそのジオメトリーの小さな一部ですが、すべてのブレーキングゾーンで効果を実感できます。
シートとペダルの位置がまだ合っているか分からない場合は、身長と体重に合うシムレーシングコックピットの選び方を参考に、まず適切な距離に調整してください。
SIMGASM | Clubアルミニウム製シムレーシングコックピット - ブラック
初心者にもヒールレストは役立ちますか？
軽いペダルを使用する初心者にとって、ヒールレストは必須ではありませんが、便利なアップグレードです。
基本的なポテンショメーター式ブレーキは小さな力で操作するため、かかとは滑りにくい傾向があります。それでも、ヒールレストがあれば初日から正しい操作習慣を身につけられます。ロードセルブレーキに移行すれば、すぐに最も便利なシムコックピット用アクセサリーの一つになります。ほかに早い段階で揃えるべきものを知りたい場合は、2026年に最初に揃える価値のあるシムレーシングアクセサリーをご覧ください。
ヒールレストに関するQ&A
ヒールレストについてよく寄せられる質問に簡潔にお答えします。
ヒールレストはどこに配置すべきですか？
かかとがブレーキペダルの支点より少し下に来るように配置してください。ペダルを踏んだとき、足が自然な弧を描いて回転します。
ヒールレストはクラッチペダルにも対応しますか？
はい。幅400 mmのヒールレストなら、3ペダル構成で両足を置けるスペースがあります。
ペダルプレートがあってもヒールレストは必要ですか？
ペダルプレートによっては、立ち上がった縁がヒールストッパーとして機能します。フラットなプレートの場合は、独立したヒールレストを追加すると、よりしっかり足を支えられます。
SIMGASMコックピットにヒールレストは付属しますか？
いいえ。ヒールレストは別売りのアクセサリーです。使用するペダルやドライビングスタイルに応じて追加してください。
さらに詳しく知りたいですか？SIMGASMのエキスパートがお手伝いします。
